Se você chegou a esta página, talvez esteja enfrentando uma dor profunda e possivelmente se sentindo sem esperança. Queremos que você saiba que você é importante e que há caminhos disponíveis para ajudá-lo a passar por este momento de intensa angústia. Mesmo que pareça impossível agora, existem pessoas que querem e podem ajudar.

Quando tudo parece sem sentido e confuso, a morte pode se mostrar como uma das possibilidades de alívio imediato. Imaginamos o como está sendo difícil e quase insuportável passar pelo que você pode estar passando, para que você pense em terminar com a sua vida e agradecemos por você estar lendo esse texto.

Sabemos que sua vida lhe pertence e temos um profundo respeito por sua existência. E entendemos também que outras formas de resolver as situações possam existir, mesmo que você não as perceba ainda. Por isso, gostaríamos de oferecer possibilidades de lidar com o seu sofrimento sem ser pela morte.

Os sentimentos terríveis que você está experimentando são reações a situações difíceis, mas são temporários. A dor e o desespero podem ser desesperadoras, mas com apoio, é possível encontrar outras maneiras de enfrentar esses desafios. Você não está sozinho(a) nessa jornada, por mais que sinta que está.

Não temos uma resposta pronta para você, pois cada pessoa precisa de algo diferente, mas sabemos, como toda nossa experiência, que existem outras formas para além da morte, mesmo que você não consiga enxergá-las ou se sinta muito cansado para tentar.

É importante falar sobre o que você está sentindo com alguém em quem confia, seja um amigo, familiar, professores, padres, pastores, ou profissional de saúde mental. Compartilhar seus pensamentos e sentimentos pode ser um primeiro passo vital para encontrar alívio e começar a ver um futuro possível além da dor atual.

Caso sinta que não tem com quem falar ou se está com dificuldades para expressar o que sente, entre em contato com linhas de apoio ou serviços de emergência. Eles são confidenciais e estão disponíveis para ouvir e oferecer suporte sem julgamento.

Outro lugar que você poderá encontrar ajuda 24 horas é no serviço do Centro de Valorização da Vida (CVV). O telefone é 188 e o site é  www.cvv.org.br.

Para jovens de 13 a 24 anos temos o podefalar.org.br e o mapasaudemental.com.br para todas as idades.

No Instituto Vita Alere, entendemos a complexidade do sofrimento que leva alguém a considerar o suicídio. Nosso site oferece recursos, informações e direcionamentos para ajuda especializada. Você merece apoio e cuidado e há muitas pessoas que desejam proporcionar isso.

Por favor, dê a si mesmo tempo, permissão para buscar ajuda e a oportunidade de explorar outras soluções. Sua vida é importante e existem muitas razões para ter esperança e continuar. 

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