A primeira e mais importante ação ao lidar com uma situação de risco de suicídio é mostrar que você se importa. Ouvir com atenção e levar a sério qualquer ameaça de suicídio é essencial. Confie em seu julgamento e intuição para oferecer um apoio genuíno, respeitando os sentimentos da pessoa.

A segunda coisa para se fazer é perguntar sobre o suicídio. Um dos grandes mitos do suicídio é que se alguém perguntar sobre o suicídio, pode colocar essa ideia na cabeça da pessoa, mas se você já desconfia que ela quer se matar, e ela falar algos sobre isso, é porque a pessoa já estava pensando nisso há algum tempo.

Quebre o silêncio. Diferente do mito, perguntar diretamente e de maneira gentil sobre os pensamentos pode ser um alívio para aqueles que estão em perigo. Participar de uma conversa aberta pode fazer a diferença. Aborde o tema diretamente, mas com empatia, criando um espaço seguro e acolhedor para a conversa.

Você não precisa ter todas as respostas ou soluções. O objetivo é ouvir, acolher e avaliar a gravidade da situação discutindo pensamentos, planos e possíveis meios de suicídio. Tomar medidas é crucial e não deve-se prometer confidencialidade. Em muitos casos, é fundamental envolver outras pessoas e profissionais de saúde mental. 

Conheça os fatores de risco e os sinais de alerta. Indivíduos com histórico de tentativas de suicídio e depressão correm mais risco. 

Sua atenção e apoio podem desempenhar um papel ajudando alguém a explorar caminhos e recuperar a esperança. Mas não seja o único responsável por ela, inclua outras pessoas no cuidado.