Evite ajuda de fontes pouco confiáveis ou desconhecidas, principalmente na internet.
O primeiro passo é aceitar ajuda… O segundo é procurar ajuda.
O primeiro passo é o mais difícil, por causa do estigma do suicida. Superar as vergonhas, passadas e futuras, não é fácil, nem para quem tentou o suicídio, nem para quem deseja o suicídio, nem para aqueles que sobreviveram à perda de alguém que se matou. Porém, existem pessoas, tanto profissionais como não profissionais de saúde mental, que podem ajudar muito.
Falar com alguém que você confia pode ajudar muito, mas, às vezes, essa pessoa pode não estar preparada para dar orientações corretas, pode ficar assustada, por ser pega de forma desprevenida, e por também não saber como ajudar. De qualquer forma, as pessoas que te querem bem, sempre de uma forma ou de outra, tentarão ajudá-lo e, muitas vezes, farão grande diferença. ACREDITE NISSO!
Buscar ajuda nos serviços telefônicos e de internet, como o CVV (Centro de Valorização da Vida), pelo número 188, pode ser muito útil para diminuir um sofrimento agudo e dar tempo para se buscar uma ajuda adequada.
Procurar profissionais de saúde, em geral, como enfermeiros, médicos, e assistentes sociais, e, se possível, de profissionais de saúde mental, como médicos psiquiatras, psicólogos, terapeutas ocupacionais, dentre outros, pode ser de grande ajuda, pois se espera que estes profissionais acolham de forma adequada e encaminhem as pessoas que estão precisando para a ajuda.
Quase sempre, a ajuda adequada é representada por uma proposta de trabalho psicológico e, eventualmente, psiquiátrico. A quase totalidade das pessoas que precisam de ajuda nestas situações tem importantes questões na sua relação com outras pessoas e com o mundo.
Também é muito comum ter problemas de depressão, ansiedade e de estresse, que precisam de uma abordagem psiquiátrica que, se bem conduzida, pode fazer grande diferença no bem-estar e na capacidade de ver o mundo de uma forma mais saudável e satisfatória, com mais perspectivas realistas. Sempre existem muitas maneiras de lidar com os problemas, por pior que seja o sofrimento.
Aceite ajuda para que consiga facilitar a busca de uma maneira mais funcional de viver.
Se você precisa de ajuda imediata, ligue para o CVV – 188.
Se você está preocupado com alguém, CLIQUE AQUI.